... pour les nuls -9- Se mettre au yoga pour les nuls

Informations sur l'album
Série : ... pour les nuls
Titre : Se mettre au yoga pour les nuls
Tome : 9
Note : 2.50/5 (2 votes)
Origine : Europe
Style : Éducatif
Identifiant : 330660
Scénario : Cuadrado, Clara
Dessin : Cuadrado, Clara
Couleurs : Cuadrado, Clara
Dépot légal : 04/2018 (Parution le 12/04/2018)
Achev. impr. : 03/2018
Estimation : non coté
Editeur : Delcourt - First Éditions
Collection : Pour les nuls, en BD
Format : Autre format
ISBN : 978-2-412-03632-7
Planches :92
Autres info :
Créé le : 25/04/2018 22:41:46 (maj 09/06/2023 09:24:58)
Résumé: Vous souhaitez en connaître plus sur le yoga avant de vous inscrire à une séance, ou vous voulez simplement vous détendre sans être tributaire des horaires d'un cours ? Clara est passée par là et partage avec nous son expérience pour tout savoir sur le yoga : origines, différentes pratiques, préparation idéale, nombreuses postures expliquées, ou encore bons conseils à avoir en tête. « Le Yoga, ce n'est pas pour moi, je suis souple comme une planche à repasser. » Erreur ! C'est une discipline accessible à tous, qui ne pourra vous faire que du bien - ce serait dommage de vous en priver. S'assouplir, trouver l'équilibre, se recentrer... En pratiquant régulièrement, vous progresserez à vue d'oeil. Qui plus est, le yoga invite à l'apaisement, il ressource et agit comme une thérapie, faisant la connexion entre le corps et l'esprit. Et le plus grand des avantages : on se fait plaisir ! Découvrez comment : - Apprendre les bases ; - Respirer correctement ; - Préparer son corps à l'effort ; - Trouver de l'inspiration ; - Pratiquer suivant son niveau (de débutant à expert) ; - Bénéficier de tous les bienfaits du yoga.

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Les avis
TEDDY BULL

Le 29/03/2019 à 14:52:26
Le Yoga bien résumé , avec des dessins clairs pour les positions ; comme s'initier sans prétention !

... pour les nuls -9- Se mettre au yoga pour les nuls

TEDDY BULL