... pour les nuls -10- Se mettre au running pour les nuls

Informations sur l'album
Série : ... pour les nuls
Titre : Se mettre au running pour les nuls
Tome : 10
Origine : Europe
Style : Éducatif
Identifiant : 369855
Scénario : Deneuville, Marguerite
Dessin : Deneuville, Marguerite
Couleurs : Deneuville, Marguerite
Dépot légal : 06/2019 (Parution le 20/06/2019)
Estimation : non coté
Editeur : Delcourt - First Éditions
Collection : Pour les nuls, en BD
Format : Autre format
ISBN : 978-2-412-04040-9
Planches :150
Autres info :
Créé le : 27/06/2019 16:49:36 (maj 09/06/2023 09:25:34)
Résumé: Devenir un vrai runner est à votre portée ! La démonstration avec ce guide en bande dessinée plein d'humour. Un Français sur quatre pratiquerait la course : la mode du running progresse de façon spectaculaire d'année en année. Bon pour le corps mais aussi pour le mental, la course à pied - le "running" - est facile à pratiquer et à la portée de tous ! De l'équipement de base au programme d'entraînement, en passant par l'histoire de la discipline et ses bienfaits, ou encore l'alimentation à adopter, Marguerite Deneuville partage son expérience avec humour et pédagogie. Ce guide donne les bases essentielles pour s'initier, s'équiper et pratiquer le running !