Défends-toi toi-même

Informations sur l'album
Série : Défends-toi toi-même
Titre : Défends-toi toi-même
Origine : Europe
Style : Humour
Identifiant : 499438
Scénario : Van Hyfte, Anne
Dessin : Lam, Kei
Couleurs : Lam, Kei
Dépot légal : 05/2024 (Parution le 02/05/2024)
Estimation : non coté
Editeur : L'iconoclaste
Format : Format comics
ISBN : 978-2-378-80438-1
Planches :130
Autres info :
Créé le : 03/06/2024 10:22:51 (maj 28/06/2024 15:47:55)
Résumé: L'autodéfense émotionnelle en BD. Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre ! Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement. Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples : - les trois questions, - l'intervention paradoxale, - la désescalade, - l'écoute active, - le disque rayé, - le langage non verbal, etc. Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.