Le club des anxieux qui se soignent - Comment combattre l'anxiété

Informations sur l'album
Série : Club des anxieux qui se soignent (Le)
Titre : Comment combattre l'anxiété
Origine : Europe
Style : Documentaire
Identifiant : 470392
Scénario : Fanget, Frédéric
Meyer, Catherine
Dessin : Aubry, Pauline
Couleurs : Aubry, Pauline
Dépot légal : 03/2023 (Parution le 16/03/2023)
Estimation : non coté
Editeur : Les Arènes
Collection : Les Arènes BD - BD Psy
Format : Format comics
ISBN : 979-10-37508-46-1
Planches :124
Autres info :
Créé le : 17/03/2023 09:15:19 (maj 18/06/2023 15:39:44)
Résumé: Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.L'anxiété génère des scénarios catastrophe à répétition. " Ça va mal se passer " - " On ne va pas y arriver " - " Je dois tout contrôler " - " Je vais mourir "... C'est épuisant (pour soi et pour l'entourage), inutile, parfois franchement ingérable.La bonne nouvelle, c'est que ça se soigne. Il n'y a pas de fatalité : vous pouvez changer et " décatastropher " votre mental. Cette BD vous permet de dédramatiser et de comprendre en quoi consiste la thérapie de l'anxiété. Trois angoissés attachants et parfois drôles racontent le film de leur anxiété. Puis on les suit en thérapie, dans le cabinet du docteur Fanget, on découvre les outils comportementaux, cognitifs et émotionnels qui leur permettent de se libérer de la tyrannie de la pensée anxieuse.